学生からの習慣化

飽き性でマイペースな建築学生がいろんなことを発信してます。

習慣化101日目 明日で終わるはず、、、

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習慣化101日目です。

 

このブログでは、自己成長に繋がるための継続・挑戦を日記感覚で毎日投稿しています。

 

飽き性で未熟な僕がどれだけ継続できて、新しい挑戦をして成長しているかを見てくれたら幸いです。するからにはいろんなことに挑戦したいと思っています。

 

ただ何処の馬の骨かわからない学生の日記を見ても「ふーん」「そうなんだ」みたいな感じで、1人の学生がしているんだーと思うだけだと思いますが、

 

見ていただいた一人ひとりが自分と照らし合わせて時間を無駄にしていないか、日々をこなすだけになってないかなどと

自分確認していただけたら僕自身の励みにもなりプレッシャーにもなるので嬉しいです。

 

一緒に切磋琢磨して頑張っていきましょう!

 

一、敵は自分

一、自分には嘘つかず正直に

一、自分の意志を信用するな

一、自分の行いは自分に必ず返ってくる

 

 

6月の継続・目標

6月は挑戦の1ヶ月にしたいと思います。

自分のしてみたいことに積極的に取り組んでいきたいと思います。

今月から目標と継続というふうに分けることにしました。

目標
  1. 挑戦:新しいことに積極的に挑戦する
  2. 朝活:朝に読書・軽めな運動などができるくらい余裕を持つ
  3. 自分中心:物事の優先度を期限で決めるのではなく自分のやりたい事を中心に決める
  4. ランニング:1ヶ月で50km走破

4・5月は習慣化を重点的にやってきましたが、やはり新しいことをしなければ前には進めない、成長できないと思ったので6月は色々挑戦していこうと思いました。

継続
  1. 筋トレ 1日 30分〜1時間
  2. 読書  1日 1時間
  3. 英語  1日 30分
  4. 建築  1日 30分

4・5月から毎日取り組んできたことは時間で区切ってやっていこうと思います。

 

*6月の成果報告は7月2日に書きます。

 

週の目標(6/29~7/5)

今週は設計を頑張るのでひとまず休憩にします。

 

今日の記録

・起床時間

  ?時

 

・トレーニン

 ランニング     0km  (23/50km)

 

日にち毎に鍛える部位を変えています。

 水曜日は体幹の日です。

今日は休みにします。

 

・読書

建築家安藤忠雄さんの<仕事を作る 私の履歴書 >を読んでいます。

126 / 256

 

・英語

  なし

 

・建築

 設計図面作成

 

・学校

  なし

 

・その他 

  なし

 

今日の振り返り

今日も今日とて設計です。

でもそれも明日で終わるはず、、、

101日目無事終了。

明日をより良い日にする!

【100日達成】習慣化100日目 でも徹夜徹夜徹夜、、、

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習慣化100日目です。

 

このブログでは、自己成長に繋がるための継続・挑戦を日記感覚で毎日投稿しています。

 

飽き性で未熟な僕がどれだけ継続できて、新しい挑戦をして成長しているかを見てくれたら幸いです。するからにはいろんなことに挑戦したいと思っています。

 

ただ何処の馬の骨かわからない学生の日記を見ても「ふーん」「そうなんだ」みたいな感じで、1人の学生がしているんだーと思うだけだと思いますが、

 

見ていただいた一人ひとりが自分と照らし合わせて時間を無駄にしていないか、日々をこなすだけになってないかなどと

自分確認していただけたら僕自身の励みにもなりプレッシャーにもなるので嬉しいです。

 

一緒に切磋琢磨して頑張っていきましょう!

 

一、敵は自分

一、自分には嘘つかず正直に

一、自分の意志を信用するな

一、自分の行いは自分に必ず返ってくる

 

 

6月の継続・目標

6月は挑戦の1ヶ月にしたいと思います。

自分のしてみたいことに積極的に取り組んでいきたいと思います。

今月から目標と継続というふうに分けることにしました。

目標
  1. 挑戦:新しいことに積極的に挑戦する
  2. 朝活:朝に読書・軽めな運動などができるくらい余裕を持つ
  3. 自分中心:物事の優先度を期限で決めるのではなく自分のやりたい事を中心に決める
  4. ランニング:1ヶ月で50km走破

4・5月は習慣化を重点的にやってきましたが、やはり新しいことをしなければ前には進めない、成長できないと思ったので6月は色々挑戦していこうと思いました。

継続
  1. 筋トレ 1日 30分〜1時間
  2. 読書  1日 1時間
  3. 英語  1日 30分
  4. 建築  1日 30分

4・5月から毎日取り組んできたことは時間で区切ってやっていこうと思います。

 

*6月の成果報告は7月2日に書きます。

 

週の目標(6/29~7/5)

今週は設計を頑張るのでひとまず休憩にします。

 

今日の記録

・起床時間

  ?時

 

・トレーニン

 ランニング     0km  (23/50km)

 

日にち毎に鍛える部位を変えています。

 火曜日は自重トレーニングの日です。

今日は休みにします。

 

・読書

建築家安藤忠雄さんの<仕事を作る 私の履歴書 >を読んでいます。

126 / 256

 

・英語

  なし

 

・建築

 設計図面作成

 

・学校

  なし

 

・その他 

  なし

 

今日の振り返り

ついに習慣化100日を超えました。

しかし喜ぶ余裕もなければ、何かを報告することもないので、

引き続き頑張ります。

とりあえず設計を頑張ります。

 

100日目無事終了。

明日をより良い日にする!

習慣化99日目 徹夜徹夜

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習慣化99日目です。

 

このブログでは、自己成長に繋がるための継続・挑戦を日記感覚で毎日投稿しています。

 

飽き性で未熟な僕がどれだけ継続できて、新しい挑戦をして成長しているかを見てくれたら幸いです。するからにはいろんなことに挑戦したいと思っています。

 

ただ何処の馬の骨かわからない学生の日記を見ても「ふーん」「そうなんだ」みたいな感じで、1人の学生がしているんだーと思うだけだと思いますが、

 

見ていただいた一人ひとりが自分と照らし合わせて時間を無駄にしていないか、日々をこなすだけになってないかなどと

自分確認していただけたら僕自身の励みにもなりプレッシャーにもなるので嬉しいです。

 

一緒に切磋琢磨して頑張っていきましょう!

 

一、敵は自分

一、自分には嘘つかず正直に

一、自分の意志を信用するな

一、自分の行いは自分に必ず返ってくる

 

 

6月の継続・目標

6月は挑戦の1ヶ月にしたいと思います。

自分のしてみたいことに積極的に取り組んでいきたいと思います。

今月から目標と継続というふうに分けることにしました。

目標
  1. 挑戦:新しいことに積極的に挑戦する
  2. 朝活:朝に読書・軽めな運動などができるくらい余裕を持つ
  3. 自分中心:物事の優先度を期限で決めるのではなく自分のやりたい事を中心に決める
  4. ランニング:1ヶ月で50km走破

4・5月は習慣化を重点的にやってきましたが、やはり新しいことをしなければ前には進めない、成長できないと思ったので6月は色々挑戦していこうと思いました。

継続
  1. 筋トレ 1日 30分〜1時間
  2. 読書  1日 1時間
  3. 英語  1日 30分
  4. 建築  1日 30分

4・5月から毎日取り組んできたことは時間で区切ってやっていこうと思います。

 

週の目標(6/29~7/5)

今週は設計を頑張るのでひとまず休憩にします。

 

  

今日の記録

・起床時間

  ?時

 

・トレーニン

 ランニング     0km  (23/50km)

ストレッチ

  お尻を伸ばす

  股関節を伸ばす

 体幹

    水平クランチ      10回 

  片脚サイドブリッジ  10回 左右各1セット

     プランク    30秒 2セット

   サイドブリッジ   30秒 2セット

   もも上げプランク  10回 左右各1セット

    Vクランチ     10回 左右各1セット

日にち毎に鍛える部位を変えています。

 月曜日は体幹の日です。

 

・読書

建築家安藤忠雄さんの<仕事を作る 私の履歴書 >を読んでいます。

126 / 256

 

・英語

   TOEIC リスニング

 

・建築

 設計図面作成

 

・学校

  課題

 

・その他 

  なし

 

今日の振り返り

今日も今日で製図、、、

今日も今日とて徹夜、、、

今からも頑張ります、、、、、、

99日目無事終了。

明日をより良い日にする!